Et si tu t’accordais une heure, simplement pour toi ?

Dans le rythme du quotidien, il n’est pas toujours facile de trouver un moment pour ralentir, se poser et retrouver un peu de calme.

Avec les ateliers « 1 heure pour souffler », je te propose une parenthèse de douceur autour de la méditation guidée, dans un petit groupe et une atmosphère bienveillante.

Aucune expérience n’est nécessaire. Chacune est invitée à vivre ce moment à son rythme, sans attente ni recherche de performance.

Les ateliers de méditation guidée sont proposés à Saint-Denis-lès-Bourg, près de Bourg-en-Bresse, ainsi qu’à Val Suran.

Retrouve ci-dessous les prochaines dates et réserve directement ta place en choisissant le lieu qui te convient.